Мы уже рассказывали вам, как начать бегать после родов, как бег влияет на грудное молоко и какая экипировка  нужна бегающим мамам. А как же возобновить беговые тренировки после рождения малыша, если большой беговой опыт уже имеется, и надо снова возвращаться в форму? Своими советами делится Валентина Хамайко.

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.