Мы уже рассказывали вам, как начать бегать после родов, как бег влияет на грудное молоко и какая экипировка нужна бегающим мамам. А как же возобновить беговые тренировки после рождения малыша, если большой беговой опыт уже имеется, и надо снова возвращаться в форму? Своими советами делится Валентина Хамайко.
