Продолжаем тренироваться! Октябрь отличное время для работы над собой - для всех знаков зодиака.

Овен

Теплые дни закончились, солнце - редкий гость в наших широтах, и единственное желание Овнов - впасть в спячку аж до весны. К сожалению, в борьбе со сном общепринятые методы не сработают: ни спички в глазах, ни кофе литрами. А помощь придет откуда вы вряд ли ее ждали: бег, бег и еще раз бег. Бег утром и бег вечером. Бег в будни и бег в выходные. Бег для вас сейчас – не блажь, а единственно возможный способ не уснуть.

Телец

Тельцам может показаться, что вдохновение, воодушевление и энтузиазм дружно сказали им «пока-пока» и скрылись в неизвестном направлении. Неделя предстоит не самая простая: лень придавит вас к дивану и вынудит смотреть сериалы, набивая рот конфетами. Не ведитесь! Скажите «нет» жирному брюшку, скажите «да» активному образу жизни. Подпишитесь на Инстаграмы известных красоток из мира спорта, они вас вдохновят!  

Близнецы

Читай также: Напиток для осенних пробежек: согревающий чай с корицей и апельсином

Позитивные и все такие из себя «эге-гэй» веселые Близнецы могут ни с того ни сего захандрить и впасть в уныние. Но есть лайхфак, который придумал один мудрец: если бегать по утрам, день пройдет хорошо, потому что ничего хуже, чем бег 10 километров, с вами точно не случится. Если вы спортсменка экстра-класса, бегите 15. Поверьте, после таких утренних кардионагрузок депрессия будет обходить вас десятой дорогой. А все невзгоды вдруг покажутся мелкими и пустячными. Проверено!

Рак

Звезды предупреждают, что Раки на этой неделе могут получить какую-то не очень значительную, зато неприятную травму. Поэтому слушайте внимательно и запоминайте:

  • Разминка - это обязательная часть пробежки.
  • Золотистые кроссовки из H&M для тренировок не годятся, лучше приберегите их для своих вечерних дефиле.
  • Для бега есть специальная обувь. Быть может, она не такая симпатичная, зато сохранит ваши суставы в норме.
  • Смотрите под ноги, а не на красавчиков. Красавчиков много, а вы такая одна. Берегите себя!


Лев

Теплолюбивые Львы с первыми осенними ветрами захотят свернуть свою бурную активность, спрятать кроссовки подальше и объявить сезон закрытым. Но стоп! Вы же не сахарная. Держите себя в руках и продолжайте тренироваться в том же ритме. Обязательно присмотрите себе стильный наряд для пробежек в холодную пору года. Только осторожно: на эти крутые ветровки и красочные бафы можно спустить целое состояние!

Дева

Девы, вы трудитесь целыми днями, не покладая ни рук, ни ног, ни головы, но откуда берете на это силы? Если из мешков под глазами, то звезды утверждают, что и там они скоро закончатся. А хорошая новость в том, что мы знаем, где взять еще - бесплатно, без регистрации и смс! Только сегодня, только для вас суперакция: 3 километра трусцой по прохладному утреннему городу зарядят вас энергией на целый день. Как вам? Соглашайтесь!

Весы

Весы на этой неделе обладают супермозгом, который впитывает информацию, как губка.  Вы хватаете все на лету, поэтому сейчас должны тщательно выбирать свое информационное поле, избегать дураков, чудаков и нытиков. И не терять времени зря! Пробежка занимает полчаса? Это отличная возможность послушать аудиокнигу или лекцию какого-нибудь умника. Да хоть каталонский язык учите! Используйте свою суперспособность по максимуму, чтобы не было стыдно за бесцельно прожитую неделю.

Скорпион
 

Скорпионы сейчас бурлят энергией неизвестного происхождения, которая иногда просто выходит из-под контроля. Ее становится так много, что вокруг плавится воздух, рушатся стены, а близкие покупают билеты на ближайший рейс хоть куда-нибудь, только чтобы подальше.

Советуем пустить энергию в мирное русло и постараться максимально «ушатывать» себя на тренировках. Ваша задача - приходить с вечерней пробежки выжатой как лимон. Оставьте силы только на то, чтобы принять душ, укрыться одеялком и тихонько посапывать. И Скорпионы сыты, и овцы целы, как говорится.

Стрелец

Читай также: Какой должна быть спортивная ветровка для комфортного бега весной?

Стрельцы на этой неделе ощутят невыносимую тщетность бытия. Все им не так: мало того, что вокруг одни дураки, так они к тому же и не лечатся, экология на грани катастрофы, политики… Да ну их! Стрельцы, помните, всему виной бардак в ваших мыслях, ведь объективно никаких причин для беспокойства нет. А чтобы вернуться на позитивную волну, постарайтесь поменьше думать, побольше бегать. В общем, лучше шевелите не мозгами, а ногами. Так советуют звезды.

Козерог

Для Козерогов пробил час добрых дел и поступков. На этой неделе им лучше внимательно следить за собой, чтобы случайно не раздарить свою коллекцию кроссовок нищим и обездоленным. Предлагаем вам под этот шумок купить слот в каком-нибудь благотворительном забеге. Во-первых, вы почувствуете себя невероятным молодцом и немного меценатом. Во-вторых, вы точно не отвертитесь от участия, а значит, серьезно отнесетесь к тренировкам. Чем не мотивация?

Водолей

Эй, а что случилось с вашей мотивацией? Нет, так дело точно не пойдет! Если уж решили бегать, так будьте добры придерживаться намеченного плана тренировок. Чтобы о них никогда не забывать, поставьте свои беговые кроссовки на самом видном в квартире месте. Идеально, если о них регулярно все будут спотыкаться, произнося некультурные выражения в ваш адрес. Обстановка дома накалилась до предела? Самое время для умиротворяющей пробежки. И домочадцев с собой захватите!

Рыбы

Кто-кто, а Рыбы точно знают, куда и для чего они бегут. Рыбки помнят об этом перед сном, когда ставят будильник на 6, зато это чудесным образом вылетает из их симпатичных голов, когда настает час X и надо покидать уютную постель, чтобы наяривать километры далеко за пределами зоны комфорта. Рыбки, совет: просто приклейте на потолок огромную (огроменную!) фотографию толстого (очень толстого!) человека. Вот что с вами неизбежно случится, если вы завтра вновь проспите пробежку!

Читайте беговые гороскопы нашего астролога в социальных сетях Facebook и Telegram!

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK