Тренировки и беременность

А можно бегать во время беременности?

28 декабря 2018

Бег после родов: когда можно начинать или возобновлять тренировки

13 декабря 2018

Тренировки и беременность

Спорт и лактация: как бег влияет на грудное молоко?

12 ноября 2018

Тренировки и беременность

Спортивная одежда для беременных бегуний: особенности, марки и требования

20 сентября 2018

Тренировки и беременность

План беговых тренировок для похудения

1 августа 2018

Тренировки и беременность

Спортивные бра: самые популярные модели

25 июля 2018

Тренировки и беременность

Бег с коляской: как это выглядит на практике

2 июля 2018

Тренировки и беременность

На старт с с коляской марш: еще раз о беговых колясках

14 июня 2018

Тренировки и беременность

Что делать, если большая грудь мешает бегать

13 июня 2018

Тренировки и беременность

Это интересно

Смерть во время марафона: почему умирают бегуны?

Американские исследователи утверждают – из 260 000 марафонцев в группе риска находится 1. Среди триатлонистов тех, кто рискует умереть во время соревнований из-за проблем с сердцем, больше – на 52 000 человек 1.

18 января 2019

Советы врача

Бег босиком на беговой дорожке: почему стоит попробовать

Для тех, кто бегает босиком, создали специальную «босо-обувь» - очень эластичную и легкую. Зимой на улице в ней не побегаешь, поэтому некоторые пробуют бег босиком на беговой дорожке.

15 января 2019

Советы тренера

Подарок юному бегуну: баланс борд

Балансирование на баланс борде поможет разнообразить беговые тренировки. Легкая атлетика и этот тренажер - отличная пара для гиперактивного подростка, которому нужно с пользой выплеснуть энергию.

14 декабря 2018

Советы тренера

ТОП-10: упражнения со скакалкой на выносливость и не только

Упражнения со скакалкой можно считать отличной альтернативой зимним пробежкам, если вы их не очень любите из-за погоды, а делать себе беговое межсезонье не хотите рисковать из-за страха потерять форму.

5 декабря 2018

Упражнения

Что такое кумкват и чем он полезен?

Пока все активно налегают на мандарины и апельсины, попробуйте "витаминизироваться" и укрепить иммунитет кумкватом. Он тоже из семейства цитрусовых. Кожица кумквата имеет сладкий вкус, а сердцевина - с кислинкой.

28 ноября 2018

Полезные продукты