Если вы чувствуете, что за время бегового межсезонья сдали позиции, восстановить форму помогут беговые упражнения. Автор следующего видео утверждает, что 8 беговых упражнений, которые он предлагает практиковать, и показывает, как их правильно выполнять, точно сделают бегуна сильнее и быстрее.

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.