Некоторым бегунам во время тренировки болит шея. Если болезни, которые могут провоцировать боль в этой части тела, вы с доктором исключили, виновата скорее всего неправильная осанка, чрезмерное напряжение мышц плеч. Боль в шее во время пробежки характерна для тех, кто чаще сидит за офисным столом или "серфит" в телефоне, чем занимается физическими упражнениями. Расслабят шею и сделают ее гибче специальные упражнения.

Упражнение для шеи и плеч - самое эффективное сочетание