Некоторым бегунам во время тренировки болит шея. Если болезни, которые могут провоцировать боль в этой части тела, вы с доктором исключили, виновата скорее всего неправильная осанка, чрезмерное напряжение мышц плеч. Боль в шее во время пробежки характерна для тех, кто чаще сидит за офисным столом или "серфит" в телефоне, чем занимается физическими упражнениями. Расслабят шею и сделают ее гибче специальные упражнения.

Упражнение для шеи и плеч - самое эффективное сочетание

 

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK