Бетт Боннер стала первой американкой, которая в 1971 году пробежала марафон. Для преодоления этой дистанции ей понадобилось менее 3 часов. Девятнадцатилетняя спортсменка показала  результат 2:55.22,0. Бетт рассказала, что тренировалась ежедневно. У нее было две тренировки в день. За неделю она пробегала 70-80 миль – весной и осенью, зимой дистанция сокращалась до 45 миль, летом это было 100 миль, что около 160 километров

Еще одна американка – Нина Кусик, пробежала этот марафон вслед за Бетт. Ее результат – 2:56.04,0. За следующие месяцы тренировки помогли ей “набирать” примерно по 68 миль в неделю. Один раз в две недели Нина пробегала марафон.

1975 год стал знаковым для бегуньи Лианы Винтер из Германии, которая пробежала марафон за 2:42.24,0. Тренировалась бегунья у известного тогда тренера Ван Аакена. Его цитата о методе тренировок: «Мой метод подготовки к марафону – ежедневный длительный бег, медленный темп, ненапряженная скоростная работа». Кстати, по методу Аакена тренировалось большинство немецких легкоатлетов того времени. Лиана Винтер даже в субботу и воскресенье пробегала на одной тренировке до 60 км в. Ее тренер утверждал, что такая методика укрепит сердце, систему кровообращения и опорно-двигательный аппарат.

Американка Джекки Хансен (США), впервые пробежала 42 километра в 1975 году. Ее время – 2:40 (2:38.19). Интересно, что готовилась она по методу, который предполагает очень большие недельные дистанции –  это около 140 м (225,308 км). Самыми регулярными были тренировки, отрезок которых не превышал 20 миль (32,7 км).

Кристина Валензик из ФРГ  в 1977 г. показала на марафонской дистанции результат 2:34.47,5. Она была хрупкой, невысокой, не обладавшей высокими скоростными показателями. Но тренер Ван Аакен помог ей раскрыться в марафоне. Готовясь к марафону, Валензик пробегала в среднем 129-145 км в неделю. За шесть недель до своего максимального достижения, немка довела недельный объем бега до 177 км, снижая его постепенно, на протяжении двух недель до соревнования. Некоторые пробежки Кристин были на дистанцию до 50 км, а в тренировочной программе был предусмотрен фартлек – 5 минут быстро,10 в среднем темпе и 20 минут в медленном.

Внимание всего мира к женскому марафону привлекла учительница физического воспитания из Норвегии – Грета Вайнтц. Она занималась спортом с 12 лет, в 1980 году пробежала Нью-Йоркский марафон с результатом

2:25.42,0.  Грета с большим преимуществом выигрывала чемпионаты мира по кроссу, Кросс наций. Каждый год бегунья участвовала в 30—40 соревнованиях. В ее золотое время почти не было женщин-бегуний, которые могли с ней конкурировать. Вот как она описывала журналистам свой день: «Встаю в 5.30 утра. Бегаю 50 минут, примерно 13—14 километров. Зимой мне не мешает даже темень и 10—15 градусов мороза, которые являются обычными погодными условиями для этого времени года. После пробежки к 8.00 иду на работу. В 14.30 я возвращаюсь, готовлюсь к занятиям. В 17 часов – вторая тренировка: 14 км или интервальная тренировка – отрезки 300-500 м. В 9 часов вечера – отбой, время сна». Недельный километраж Греты – 120-130 км. В 1977 году  она пробовала набирать 160—170 км, но призналась, что из-за сильной усталости не могла бегать быстро, и ей пришлось отказаться от этой затеи.