Бег по воде — отличная возможность разнообразить свою спортивную жизнь, повеселиться и потренироваться в необычной обстановке. Как происходят водные забеги знают в Волынской области. В прошлом году на озере Свитязь впервые проходил забег EKO WATER RUN. Смотрите эмоциональные фото!

Источник фото: www.facebook.com/ecomarathonsunrise

Источник фото: www.facebook.com/ecomarathonsunrise

Источник фото: www.facebook.com/ecomarathonsunrise

Тренера уверяют — бег по воде очень полезен, хотя новички сначала могут недооценивать его пользу и сложность выполнения. Бегун преодолевает сопротивление воды, его ноги получают дополнительную нагрузку. Вспомните, как тяжело бежать по воде. Вы же наверняка это делали на отдыхе во время водных игр и развлечений.

Источник фото: www.facebook.com/ecomarathonsunrise

Бег в воде не очень травматичен, если вы уверены в чистоте дна природного водоема. Чтобы не подбрасывало вверх, опытные бегуны рекомендуют сделать самостоятельно или купить пояс с утяжелителями, или надевать утяжелители на ноги. Эти девайсы будут удерживать тело в воде. 

Источник фото: www.facebook.com/ecomarathonsunrise

Источник фото: www.facebook.com/ecomarathonsunrise