Просматривая новости по бегу, вы можете увидеть заголовки "Мо Фара выиграл забег на 10 000 м" или же "Кипруто установил новый мировой рекорд на дистанции 10 км". И вот, казалось бы, вроде бы это одна и та же дистанция, так почему пишут по-разному? Или, возможно, это действительно разные дисциплины?

Все верно, это действительно две разные дисциплины, хотя дистанция у них одинаковая. Так в чем же тогда разница? Все очень и очень просто – забег на 10 000 метров проводится на стадионе, а на 10 км – на шоссе. И если вы думаете, что нет разницы (новички точно могут так подумать), то вы должны понимать, что есть огромная разница – бегать по идеальным дорожкам стадиона или по асфальтовым улицам города с перепадами высот.

Мо Фара на ОИ-2012, где он выиграл золото на дистанции 10 000 м
Мо Фара на ОИ-2012, где он выиграл золото на дистанции 10 000 м / Источник фото: Pinterest

Именно поэтому Международная ассоциация легкоатлетических федераций (World Athletics) признает эти забеги как две разные дисциплины и на каждой из них фиксирует мировые рекорды. Кстати, еще стоит сказать, что забег на 10 000 метров – исключительно стадионная дисциплина. В отличие от другой длинной дистанции на 5 000 метров, забег на 10 000 метров не проводится в помещении в зимний сезон.

Забеги на 10 км существуют довольно долгое время, например, гонка Беховице – Прага впервые состоялась в 1897 году. При этом данный забег никогда не фигурировал в программах соревнований по легкой атлетике на Олимпийских играх или чемпионатах мира. А вот стадионная дистанция 10 000 метров была включена в программу Олимпийских игр в 1912 году. Тогда в Стокгольме состоялись первые олимпийские соревнования, однако тогда это была исключительно мужская дисциплина. Женщины впервые смогли пробежать 10 000 м на ОИ только в 1988 году в Сеуле, и с тех пор эта дисциплина пользуется огромной популярностью у профессиональных бегуний.

Но, стоит сказать, что в Великобритании и в США в двадцатом веке была еще одна дисциплина – забег на 6 миль, что составляет 9,65 км. Этот забег проводили вместо привычной для нас дистанции 10 000 метров. В США 6-мильный забег проводился в рамках чемпионата Национальной ассоциации студенческого спорта (NCAA) по легкой атлетике до 1973 года включительно. Теперь официальные соревнования проводятся на дистанции 10 000 метров.

Кенениса Бекеле - обладатель мирового рекорда на 10 000 м
Кенениса Бекеле - обладатель мирового рекорда на 10 000 м / Источник фото: Pinterest

Что касается первого мирового рекорда на дистанции 10 000 м, то его установил француз Жан Буэн 16 ноября 1911 году. До середины 50-х годов XX века на этой дистанции не было равных финским атлетам, также с 30-х годов на дорожке хорошо проявляли себя спортсмены из СССР и Великобритании. А вот с 70-х годов прошлого века самыми успешными бегунами на 10 000 метров стали африканские бегуны, в основном – Кения, Эфиопия и Эритрея.  Благодаря их усилиям за минувшее столетие мировой рекорд был улучшен на приблизительно четыре минуты.

Мировые рекорды на 10 000 м

  • Мужчины: Кенениса Бекеле (Эфиопия) – 26:17,53 (26 августа 2005)
  • Женщины: Алмаз Аяна (Эфиопия) – 29:17,45 (12 августа 2016)

Олимпийские рекорды на 10 000 м

  • Мужчины: Кенениса Бекеле (Эфиопия) – 27:01,17 (Пекин, 17 августа 2008 года)
  • Женщины: Алмаз Аяна (Эфиопия) – 29:17,45 (Рио-де-Жанейро, 12 августа 2016)

Рекорды Европы на 10 000 м

  • Мужчины: Мо Фара (Великобритания) – 26:46,57 (3 июня 2011)
  • Женщины: Пола Рэдклифф (Великобритания) – 30:01,09 (6 августа 2002)

Мировые рекорды на 10 км

  • Мужчины: Ронекс Кипруто (Кения) – 26:24 (12 января 2020)
  • Женщины: Пола Рэдклифф (Великобритания) – 30:21 (23 февраля 2003)

Рекорды Европы на 10 км

  • Мужчины: Жульен Вандерс (Швейцария) – 27:13 (12 января 2020)
  • Женщины: Пола Рэдклифф (Великобритания) – 30:21 (23 февраля 2003)

Ронекс Кипруто в момент установления нового рекорда на 10 км
Ронекс Кипруто в момент установления нового рекорда на 10 км / Источник фото: Pinterest

Забеги на 10 000 метров и на 10 км – весьма популярные беговые дисциплины. Все больше и больше людей стремятся проявить себя на этих дистанциях. Тренировочный план для бегунов на такое расстояние должен предполагать развитие аэробной мощности, увеличение анаэробного порога (ПАНО) и экономичности бега.

 

Занимайтесь и будьте здоровы! Всем бег!

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK