Что надеть зимой на пробежку

Готовимся к холодам: На что обратить внимание бегунам при выборе зимних кроссовок?

Готовимся к холодам: На что обратить внимание бегунам при выборе зимних кроссовок?

В зимнее время года любому бегуну нужно позаботиться о правильной обуви, для того, чтобы не замерзнуть и минимизировать риск получения травмы на снегу и скользкой поверхности.

25 ноября 2019
Бег по глубокому снегу и в сильный мороз: советы и приспособления

Бег по глубокому снегу и в сильный мороз: советы и приспособления

Для некоторых бегунов не существует плохой или некомфортной погоды. Они бегают в жару, в дождь, против сильного ветра. Им нипочем слякоть и даже глубокий снег, для которого у них свои приспособления

10 января 2019
Бег в снегоступах: в каких странах проводят соревнования?

Бег в снегоступах: в каких странах проводят соревнования?

Снегоступы пристегивают к обычной обуви. Их часто используют жители Скандинавии и Северной Америки, где выпадает много снега. Передвигаться по нему на таких приспособлениях намного легче и быстрее.

Правда ли, что бег зимой закаляет?

Правда ли, что бег зимой закаляет?

Без зимой, по снегу и в мороз, отлично закаляет и укрепляет организм. Но подходит он не всем! У новичков велика вероятность "обжечь легкие", подхватить простуду или получить травму опорно-двигательного аппарата. Потому что бег по снегу все-таки требует определенных навыков и адаптированной техники движения.

13 декабря 2018
Многослойность не подведет: как правильно одеваться на зимнюю пробежку

Многослойность не подведет: как правильно одеваться на зимнюю пробежку

Подбирайте комплект так, чтобы в  первые 7-10 минут пробежки вам былоне холодно, но, как говорится, свежо. Когда же вы достигнете своего привычного темпа, температура тела останется на комфортном уровне. Неправильная беговая экипировка для зимних пробежек становится причиной перегрева организма.

5 декабря 2018
Для любителей бега и зимнего экстрима: забег по Антарктике White Desert Antarctica

Для любителей бега и зимнего экстрима: забег по Антарктике White Desert Antarctica

Удовольствие это недешевое - стоимость участия около $24,000. Зато компания собирается "отборная" и немногочисленная. Команда бегунов, которые смогут пробежаться по Антарктике, ограничена 24 участниками.

29 ноября 2018