Чай

Анемия требует: чем заменить кофе и черный чай?

Анемия требует: чем заменить кофе и черный чай?

Интенсивные тренировки, длительные забеги, неправильное питание или физиологические проблемы с усвоением железа провоцируют у бегунов анемию. Особенно ей подвержены вегетарианцы и девушки во время критических дней. Вместе с медицинскими препаратами и диетой врачи обычно советуют отказаться во время лечения от кофе и черного чая

19 декабря 2018
"2 литра в день" или  смогут ли напитки заменить воду?

"2 литра в день" или смогут ли напитки заменить воду?

Чистая вода - незаменима для организма. Все остальные напитки - это лишь дополнительные источники жидкости. Но многие спортсмены продолжают употреблять их вместо воды. Какими же напитками не заменить воду?

22 ноября 2018
Напиток для осенних пробежек: согревающий чай с корицей и апельсином

Напиток для осенних пробежек: согревающий чай с корицей и апельсином

На длительных пробежках осенью не помешает согревающий и бодрящий напиток. Предлагаем рецепт чая с корицей и апельсином. Он не просто согреет, но и убережет от простудных заболеваний, которым в холодное время подвержены даже закаленные спортсмены.

5 октября 2018
Имбирь - мощный энергетик

Имбирь - мощный энергетик

Его рекомендуют для улучшения кровообращения, при болезнях щитовидки, которые не всегда оставляют силы для пробежки, так как тот же гипотериоз замедляет все процессы в организме и напрочь лишает энергии.