Чем заменить бег зимой?
В морозную зимнюю погоду, особенно когда на улице есть снег, часто не хочется выходить на пробежку, но пропускать тренировку тоже не вариант. Вот несколько отличных способов заменить бег зимой.
Тренировка в воде
Забег по воде: тяжелее, чем кажется
Тренера уверяют — бег по воде очень полезен, хотя новички сначала могут недооценивать его пользу и сложность выполнения.
Бег оказался среди самых рекомендуемых видов спорта при варикозе
При варикозе спорт может даваться тяжело. А на некоторых его стадиях физические нагрузки вообще нежелательны. Хотя есть виды спорта, которые могут помочь "затормозить" течение этой болезни. И бег среди них!