Трейл

Ice Trail: мороз не привід відлежуватись під ковдрою!

Ice Trail: мороз не привід відлежуватись під ковдрою!

Організатори Ice Trail запрошують всіх на "найморозніший трейл"  в Україні. Мовляв, зима - не привід припиняти бігати, переховуватись в легкоатлетичних манежах або відлежуватись під ковдрою! Обіцяють багато снігу, с

Самые сексуальные бегуны из Instagram: трейлраннер, ультрамарафонец Марко Сканзиани

Самые сексуальные бегуны из Instagram: трейлраннер, ультрамарафонец Марко Сканзиани

Обаяния этому итальянцу не занимать. Профиль Марко в Instagram - это захватывающая история улыбчивого парня, который на бегу покоряет самые красивые и для многих труднодоступные уголки мира.

30 октября 2018
Безопасность на пробежке: что делать, если напала собака?

Безопасность на пробежке: что делать, если напала собака?

Внезапная встреча с собакой без поводка или стаей бездомных собак может закончиться для бегуна печальными последствиями. Есть проверенные средства, которые помогут сохранить себя в целости и сохранности, отделавшись лишь испугом. 

26 октября 2018
Red Stones Trail - трейл по криворожским отвалам  3 ноября

Red Stones Trail - трейл по криворожским отвалам 3 ноября

Red Stones Trail - это нелегкий, впечатляющий, и уникальный забег по криворожским отвалам. Спортсменов ждут крутые подъемы и спуски, потрясающие городские пейзажи и вид промзону, сложные прямые участки с извилистыми тропинками... Камни, скалы, сыпучий грунт и сланец, поля, леса, подъемы на уровень птичьего полета - это все про трейл Red Stones Trail. 

8 октября 2018
Как подготовиться к первому забегу с препятствиями?

Как подготовиться к первому забегу с препятствиями?

Бег с препятствиями, в экстремальных условиях, с настоящими грязевыми трассами и другими испытаниями на прочность, популярен уже около 10 лет. Те, кто попробовал такой "челледж", утверждают – выбраться довольным и счастливым из грязи не так уж сложно, если хорошо подготовиться.

14 сентября 2018
А вам слабо: бегом по 26 национальным паркам за 47 дней

А вам слабо: бегом по 26 национальным паркам за 47 дней

Это захватывающий документальный фильм о беге по самым красивым национальным паркам США. В нем много потрясающих кадров, в которых бегун находится не просто наедине с природой, а на грани - он бросает вызов собственной смелости, и все-таки берет очередную преграду, оставляя ее позади.

3 сентября 2018
Фонарики для бега: удобные модели

Фонарики для бега: удобные модели

Спортивный фонарик понадобится не только бегунам, которые предпочитают поздние тренировки. Зимой темнее довольно рано, поэтому этот девайс будет не лишним и в сезон зимних пробежек. Трейл и ультрамарафоны в пустынях тоже предполагают у спортсмена наличие фонарика. Что же предлагает рынок?

17 августа 2018
Как накачать пресс бегом?

Как накачать пресс бегом?

Вы замечали, какой красивый, подтянутый пресс у профессиональных бегуний и бегунов? А ведь такого эффекта можно добиться не только благодаря диете и целенаправленным упражнениям для пресса. Бег отлично прорабатывает мышцы живота. Особенно, если бегать правильно!

16 августа 2018
Удивительная документалка: фильм об ультрамарафоне Desert Runners

Удивительная документалка: фильм об ультрамарафоне Desert Runners

Эти люди постоянно повышают уровень сложности покоренных дистанций. Им уже недостаточно преодолеть какой-нибудь марафон в городских условиях. Их уже не удивляют трейлы. Этих  "отчаянных бегунов" влекут ультрамарафоны в самых экстремальных точках планеты.

11 августа 2018
Идеальное место для беговых тренировок в Дании

Идеальное место для беговых тренировок в Дании

На ограниченном пространстве сымитированы условия бега по пересеченной местности, есть трек, оснащенный светодиодами, которые загораются на определенных промежутках, и позволяют контролировать бегуну свой прогресс, и много других новаций.

Бег в гору: как тренируется американский футболист Патрик Питерсон

Бег в гору: как тренируется американский футболист Патрик Питерсон

Патрик Питерсон - известный корнербек в американском футболе. Он делится упражнением, которое может помочь не только его коллегам, но и бегунам, готовящимся к горному забегу, трейлу.

2 августа 2018