Особенности бега во время спортивного ориентирования
Некоторые люди, занимающиеся спортивным ориентированием, говорят - именно оно помогло им не бросить пробежки, а сделать их интереснее. В ориентировании задействован интеллект.
Трейл
Самые красивые бегуньи из Instagram: турчанка Neval Gördük
Неваль очень разносторонняя личность. Ее Instagram это не просто красивые фотографии - это советы, как бегать, заниматься йогой, делать силовые упражнения и правильно питаться.
Винный забег: отличный повод и побегать, и выпить вина
Любите хорошее вино не меньше бега? Вам точно придутся по душе винные забеги! Тем более, что даже опыт бегунов-рекордсменов доказал - алкоголь в меру не помеха спортивным достижениям.
Планируем беговое лето: GALUSHKIVKA TRAIL на казацком хуторе
Galushkivka Trail - трейлраннинг на казацком хуторе Галушковка. Стартовать участники будут в самом центре хутора. Маршрут будет проходить через поля и леса вдоль реки!
Как подготовиться к первому забегу с препятствиями?
Попробовавшие такой "челледж", утверждают – выбраться довольным и счастливым из грязи не так уж сложно, если хорошо подготовиться.
Фартлек - не просто бег, а игра со скоростью
Фартлек – это беговая тренировка длительностью не менее 45 минут. На протяжении этого времени бегун то бежит спринт, то перестраивается на ходьбу.
Ice Trail: мороз не привід відлежуватись під ковдрою!
Організатори Ice Trail запрошують всіх на "найморозніший трейл" в Україні. Мовляв, зима - не привід припиняти бігати, переховуватись в легкоатлетичних манежах або відлежуватись під ковдрою! Обіцяють багато снігу, с
Тренировочная маска для выносливости: какой эффект?
Маска для бега – это что-то вроде тренажера для сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Топ-5 вдохновляющих короткометражек о трейлраннинге
Мотивирующие истории, впечатляющие пейзажи и полезные лайфхаки. Эти короткометражки точно стоит посмотреть тем, кто только начал бегать трейл.
Фінал Мультиспортивної української ліги трейлраннінгу і кроскантрі - Kitaevo Trail Run Autumn 10 ноября
Це дві трейл дистанції серед мальовничої місцевості археологічного заповідника Китаїв у Голосіївському районі Києва.
Самые сексуальные бегуны из Instagram: трейлраннер, ультрамарафонец Марко Сканзиани
Обаяния этому итальянцу не занимать. Профиль Марко в Instagram - это захватывающая история улыбчивого парня, который на бегу покоряет самые красивые и для многих труднодоступные уголки мира.
Безопасность на пробежке: что делать, если напала собака?
Внезапная встреча с собакой без поводка или стаей бездомных собак может закончиться для бегуна печальными последствиями. Есть проверенные средства, которые помогут сохранить себя в целости и сохранности, отделавшись лишь испугом.
Red Stones Trail - трейл по криворожским отвалам 3 ноября
Red Stones Trail - это нелегкий, впечатляющий, и уникальный забег по криворожским отвалам. Спортсменов ждут крутые подъемы и спуски, потрясающие городские пейзажи и вид промзону, сложные прямые участки с извилистыми тропинками... Камни, скалы, сыпучий грунт и сланец, поля, леса, подъемы на уровень птичьего полета - это все про трейл Red Stones Trail.
А вам слабо: бегом по 26 национальным паркам за 47 дней
Это захватывающий документальный фильм о беге по самым красивым национальным паркам США. В нем много потрясающих кадров, в которых бегун находится не просто наедине с природой, а на грани - он бросает вызов собственной смелости, и все-таки берет очередную преграду, оставляя ее позади.
II Irdyn Trail Run - 21 жовтня біля Ірдинського болота
Дистанції трейлу пролягають територією "української Амазонії" - гідрологічного заказника місцевого значення Ірдинське болотота через Мошногірський кряж з навколишніми лісами.
Фонарики для бега: удобные модели
Спортивный фонарик понадобится не только бегунам, которые предпочитают поздние тренировки. Зимой темнее довольно рано, поэтому этот девайс будет не лишним и в сезон зимних пробежек. Трейл и ультрамарафоны в пустынях тоже предполагают у спортсмена наличие фонарика. Что же предлагает рынок?