Трейл

Как длительный бег по холмам действует на организм?

Как длительный бег по холмам действует на организм?

«Медленные» мышечные волокна требуют рабочих нагрузок с меньшей интенсивностью, но большей продолжительностью для достижения выносливости. Сочетание с холмистым рельефом дает  дополнительные преимущества

12 сентября 2019
Black Stones Trail 2019 — индустриальные ландшафты и потрясающая природа заказника

Black Stones Trail 2019 — индустриальные ландшафты и потрясающая природа заказника

Бегунов ждут каменные туннели песчаные участки Широковского соснового леса, роща тринадцати балок , подъем на верхнюю точку отвалов Ингулецкого карьера, с потрясающим видами и пейзажами!

Как бег меняет жизнь: фотоистория жизни ультрамарафонца Яна Моргана

Как бег меняет жизнь: фотоистория жизни ультрамарафонца Яна Моргана

Его Instagram это не только красивые фото с разных уголков мира, но и сравнительный анализ кем он был до увлечения бегом, и кем он стал благодаря бегу. Результаты потрясающие! "Никогда не поздно начать, детка"

21 июня 2019