Травма

Кофейное желе со сливками: взбодриться и порадовать суставы

Кофейное желе со сливками: взбодриться и порадовать суставы

Доказано, что регулярное употребление натурального желе, без синтетических добавок, ароматизаторов и красителей, полезно тем людям, которые имеют проблемные суставы. Бегуны в этом случае в зоне риска.

8 мая 2019
Травмы, которые чаще всего получают во время бега зимой

Травмы, которые чаще всего получают во время бега зимой

Если вы бегаете зимой, мороз, снег или слякоть вам нипочем, потому что вы уверены в своей обуви, экипировке и возможностях, не лишними будут знания о травмах, которые чаще всего получают во время гололеда.

Поскользнулся на пробежке: как правильно падать, чтобы не очнуться с гипсом

Поскользнулся на пробежке: как правильно падать, чтобы не очнуться с гипсом

Если вы знаете, как правильно падать во время гололеда, от падения вы все равно не застрахованы. Практика показывает - падают на пробежках даже в правильной беговой обуви и очень опытные бегуны.

11 января 2019
Нетрадиционная помощь поврежденным суставам бегунов: желатин вместо мази

Нетрадиционная помощь поврежденным суставам бегунов: желатин вместо мази

Желатин – это костный клей, денатурированный коллаген. Он замедляет деструктивные процессы в хрящевых волокнах, укрепляет кости, постепенно восстанавливает подвижность поврежденных суставов.

8 января 2019