Советы психологов

Как убежать от весенней депрессии: простые советы для тех, кого пугает весенняя "перестройка"

Как убежать от весенней депрессии: простые советы для тех, кого пугает весенняя "перестройка"

Оказывается, существует не только осенняя, но и весенняя депрессия! И страдает от нее тоже приличное количество людей. Все из-за того, что приходится менять размеренный образ жизни на более активный.

Спортивная психология: как пережить поражение?

Спортивная психология: как пережить поражение?

Мы усердно тренируемся –  регулярно бегаем, правильно питаемся, постепенно увеличиваем дистанции, покупаем самые лучшие беговые кроссовки, удобную экипировку и четко следуем тренировочному плану, чтобы только пробежать марафон, чтобы стать победителем. Но, случается так, что добежать дистанцию невозможно.