Аденома: 11 фактов, которые должен знать каждый мужчина, независимо от возраста (реклама)
У вас все в порядке? Это прекрасно. Но все-таки прочитайте до конца. Инновационные знания в области мужского здоровья – это ценно.
Советы врача
Что такое периодическое голодание и зачем оно вообще нужно?
Трендом в спортивном мире (в том числе и в беге) стало периодическое голодание, и многие очень хвалят эту систему питания.
Когда можно начать бегать после родов?
Врачи рекомендуют воздержаться от физических нагрузок после родов и выделить время на восстановление организма.
Что бегуну нужно знать о коронавирусе?
Все говорят о коронавирусе. А что же это за вирус то такой? Каковы его симптомы и какие рекомендации врачей? И как он может повлиять на наше любимое занятие – бег? Читайте в нашем материале.
Безопасно ли бегать на фоне ситуации с коронавирусом?
Пандемия коронавируса серьезно ударила по всему миру, и по Украине в том числе. Мы находимся в карантине, и появляется разумный вопрос – а безопасно ли вообще сейчас бегать? Давайте разбираться.
Полезные продукты, которые укрепят иммунитет весной
Началась весна – переходной период, когда наш организм легко подвержен простудным заболеваниям. Именно поэтому крайне важно правильно питаться, чтобы укрепить свой иммунитет.
Дефицит железа: что делать?
Нехватка железа – проблема, которая, к сожалению, в последнее время стала весьма распространенной. И для атлетов это вдвойне опаснее.
Как кофеин влияет на спортивные результаты?
Практически все люди ежедневно потребляют кофеин. Он есть в чае, энергетических напитках, кока-коле, кофе, какао и даже шоколаде. А как это вещество влияет на результаты тренировок бегунов?
Ученые назвали самое лучшее время для бега
Британские ученые в ходе эксперименты определили, когда именно нужно бегать, чтобы похудеть.
Можно ли идти на пробежку во время простуды?
Вы чувствуете, что подхватили простуду. И что же делать в этой ситуации – идти на пробежку или оставаться дома в тепле под одеялом.
12 основных компонентов здоровья и долголетия
Известный американский врач Майкл Грегер - автор выдающейся книги "Как не умереть… от болезни". В своей книге он называет 12 основных компонентов здоровья и долголетия, которые должны быть в жизни каждого человека.
30 самых глупых вопросов о беге
Бег вреден? С пятки или с носка? А разве бегать много не вредит здоровью? Эти и другие вопросы задали тренеру, бегуна и врачу, чтобы одним махом ответить на самые распространенные вопросы новичков.
Питье во время пробежки: что, когда и сколько пить?
Бутылка с водой во время пробежки – незаменимая вещь каждого атлета. Почему нужно пить воду во время тренировки и какую именно использовать? Давайте разбираться.
"Диарея бегуна": Почему во время бега может срочно потребоваться сходить в туалет?
Сталкивались ли вы с тем, что во время бега у вас появлялась боль в животе, дискомфорт и дикое желание как можно быстрее сходить в туалет? И такое может случиться с каждым атлетом, даже настоящим профи.
Что делать, если на тренировке схватила судорога?
Очень многие бегуны сталкивались с тем, что во время бега у них «ногу свело». Что делать в этот момент и как избежать подобного?
Что такое крепатура и как с ней бороться?
Каждый спортсмен сталкивался с тем, что после тренировки у него болит все тело. От чего же возникает крепатура и как можно с ней бороться?