Скорость

Беговые упражнения на лестнице

Беговые упражнения на лестнице

Беговые упражнения на лестнице хорошо развивают выносливость и скорость. Во время такого бега человек расходует много энергии и задействует разные группы мышц:

12 сентября 2018