Результативность

Как проявляется плато в спорте: симптомы и методы преодоления

Как проявляется плато в спорте: симптомы и методы преодоления

Тренировочное плато – это состояние застоя, это чувство, что вы усердно тренируетесь, а прогресса все равно не видно. Все силы, которые вы тратите на пробежках, идут на то, чтобы удержать уже имеющийся результат.

27 декабря 2018