Растительный белок

Бег и вегетарианство: насколько совместимы?

Бег и вегетарианство: насколько совместимы?

Среди бегунов и триатлетов вегетарианцы не большая редкость. Они уверяют – система питания, которую для себя выбрали, помогла улучшить их спортивные показатели. Самочувствие, мол, тоже отличное: появилась легкость в теле, здоровье улучшилось. А как же белки, без которых организму, подвергающемуся интенсивным физическим нагрузкам, не обойтись?

Вместо манной каши: чем в детстве "объедался" легендарный Усэйн Болт

Вместо манной каши: чем в детстве "объедался" легендарный Усэйн Болт

Легендарный Усэйн Болт, который считается самым быстрым бегуном в мире, рассказал в интервью изданию Спорт-Экспресс, что в детстве объедался ямсом. И не потому, что он такой вкусный, а потому что был сыном небогатого фермера, который выращивал это растение