Похудение

Сколько надо пробежать, чтобы со спокойной душой отметить День хот-дога?

Сколько надо пробежать, чтобы со спокойной душой отметить День хот-дога?

18 июля есть повод съесть сочный, вкуснейший "фаст-фуд"— в этот день в США отмечают Национальный день хот-догов! Диетологи успокаивают — качественный хот-дог не навредит! Можно отмечать;)

Как убрать жир на животе, если бега для этого недостаточно?

Как убрать жир на животе, если бега для этого недостаточно?

При первых признаках излишка висцерального жира действовать надо незамедлительно: даже при нормальной массе тела он подвергает человека инфаркту или инсульту. Одних только пробежек может быть недостаточно.

Катя Алексюк: "Моя заключительная беговая тренировка была за 4 часа до начала родов"

Катя Алексюк: "Моя заключительная беговая тренировка была за 4 часа до начала родов"

В июле 2019 узнали радостную новость — мы ждем ребенка. Мыслей о том, чтобы не бегать, не было. Я понимала, что будут корректировки в тренировочном плане.