Носки

Спортивные высокие носки: какие подойдут для зимнего бега?

Спортивные высокие носки: какие подойдут для зимнего бега?

Самые популярные модели - синтетические беговые носки. Иногда ткань для них может быть с добавками шерсти для утепления. Достойную конкуренцию им составляют носки для бега из шерсти мерино с долей синтетики.

16 января 2019
560 км без остановки: секреты и советы легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса

560 км без остановки: секреты и советы легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса

Этот американский ультрамарафонецв 43 года пробежал 560 км без остановки. Ради этого он три дня провел без сна. Признался, что после 300 км у него были галюцинации, очень болела голова, икры так болели, будто бы по ним кто-то бил молотком...

12 октября 2018
Как правильно шнуровать беговые кроссовки?

Как правильно шнуровать беговые кроссовки?

Иметь хорошие беговые кроссовки для бега недостаточно. Спортивную обувь еще надо уметь правильно шнуровать:  чтобы шнурки не развязались на пробежке или соревнованиях, чтобы нога была хорошо зафиксирована, и во бега с горы пальцы не  касались носка - это провоцируте травмы ногтей.

27 июля 2018
Как ухаживать за ногтями на ногах?

Как ухаживать за ногтями на ногах?

Чёрный ноготь, который еще называют “runner’s toe”, отколовшийся ноготь, гематомы подногтевой пластины... К сожалению, поврежденные ногти - это проблема даже для опытных бегунов. Ее появление, конечно же, можно избежать, но не всегда. Поэтому нужно обязательно знать, как ухаживать за ногтями на ногах

26 июля 2018
Как стирать водонепроницаемые носки?

Как стирать водонепроницаемые носки?

Водонепроницаемые носки понадобятся тем, кто тренируется в любую погоду и любит трейлраннинг. Они позволяют ногам дышать, но, в то же время, не пропускают сквозь себя влагу даже если кроссовки «не продержались», а все-таки промокли. Но, как же ухаживать за водонепроницаемыми носками?

17 июля 2018