Бег - это совсем не бесполезное для ума занятие. Некоторые бегуны признаются - берут с собой на пробежку блокнот, чтобы успеть записать мысли, идеи и решения, которые появляются у них во время тренировки. Не все бегают ради того, чтобы усовершенствовать свое тело и стать здоровее. Удивительно, но бег тренирует еще и мозг.
Кроме советов, как правильно бегать или, какие упражнения выполнять для красивой фигуры, Лая может подсадить на вегетарианство. Она считает себя ярым поклонником этой системы питания и здорового образа жизни.
В этой книге мало "воды". Все по существу. Она отвечает на конкретные вопросы. Например, как пробежать 5 км, как пробежать 10 км, какие есть виды тренировки, что такое базовая скорость
"Не сломаешься - победишь"... Эта картина - вторая режиссерская работа Анжелины Джоли. Главный герой - бегун на длинные дистанции, выживший в японском плену Луи Замперини. Его спортивный путь - от мирового межшкольного рекорда в беге на одну милю в 1934 году до участия в эстафете олимпийского огня в Нагано на зимних Играх в 1998 году, когда ему был 81 год.
Наш астролог подготовил для вас мотивирующий беговой прогноз на следующую неделю. Она будет очень удачной, если вы не поленитесь, и найдете в себе то, что будет бесконечно мотивировать на самосовершенствование.
Доказано - смех продлевает жизнь. А пробежка с улыбкой - это польза вдвойне. Трудно бегая, улыбаться? А вы вспоминайте следующие анекдоты про бег!
Этой девушке есть чем гордится. У нее целый арсенал медалей. Результат, который Стефани показала на марафоне - 3:06, на полумарафоне - 1:25.
Есть много доказанных исследователями фактов о положительном влиянии бега на мозг. Интересно, что их подтверждают и успешные люди, которые благодаря бегу или изменили свою жизнь, или построили успешную карьеру.
Начинайте тренировать не только свое тело, но и ум! Как настроиться на победу на соревнованиях? Берите на заметку пять секретов олимпийских чемпионов. Они помогают усилить производительность в любой области жизни, не только в спорте.
Это история, описывающая несколько месяцев из жизни бывшего марафонца, вынужденного после травмы покинуть карьеру. Главный герой работает в закусочной и абсолютно бесплатно выступает пейсмейкером на местном стадионе.
Продолжаем бегать! Звезды обещают интересную спортивную неделю, даже не смотря на то, что все чаще будет атаковать лень и сонливость. Главное - не поддаваться, тогда точно будет повод гордиться собой.
Гениальный Высоцкий спел про марафонца, и даже Смешарики из одноименного мультика заинтересовались этим персонажем, который преодолевает аж 42 км, и посвятили ему песенку!
Бег на свежем воздухе в ноябре - испытание для самых сильных и выносливых бегунов. Вы еще не среди них? Тогда не прекращайте тренировки, даже если они на беговой дорожке. Наш астролог уверяет - бег именно то, что сейчас нужно вашему организму, который так и норовит уйти в осеннюю спячку.
Марафонец тренируется, чтобы выступить на Олимпийских играх. В это время его брак распадается. Он остается без жены и детей, которые перестали его уважать. У спортсмена есть надежда, что все изменят к лучшему его спортивные успехи.
Во внешности этой красотки-спринтерки есть необычная изюминка - ее глаза разного цвета.
Многие с приходом пасмурных сырых дней только и думают: как пережить осень. И такие мысли - это нормально. Ученые утверждают - влияние осени на человека проявляется не только в виде депрессии, но и других физиологических процессах. Некоторые факты вас могут удивить.
