Чтобы ребенок не перестал любить бег, потому что большинство детишек любят это занятие в детстве априори, демонстрируйте ему не только свой пример, но и придумывайте, как разнообразить его беговые тренировки.
Книга «Без труб и барабанов» будет полезна для тех, кто считает себя «обычным человеком», который хочет бегать, и ищет мотивацию, или же для тех, кто бегает, но начинает отчаиваться, потому что не видит результата.
Алексис Берг — французский фотограф, которому удалось сделать уникальные снимки из 13 знаменитых ультратрейлов. Его фотографии — это жизнь бегуна без прикрас.
Дневник тренировок необходим не только как мотиватор, в котором можно зафиксировать свои достижения. Записи помогут проанализировать, как тренировки сказываются на самочувствии.
Если пробежка превратилась в монотонное занятие, попробуйте сделать ее интереснее при помощи советов опытных бегунов. Иначе желание бегать может вообще пропасть.
Как история развития человечества связана с бегом? Как найти время на пробежки офисному сотруднику? Как найти стратегию, которая сделает тренировки эффективнее? Получите ответы на очень интересные вопросы о беге!
Приложение для тех, кому изрядно надоела беговая рутина и хочется обострить ощущения. Благодаря Zombies, Run! можно попасть в постапокалиптический мир.
У современных людей слишком легкая жизнь, поэтому они тянутся к "крайностям", чтобы протестировать себя в режиме «выживания». Может ли это вдохновить людей бегать ультрамарафоны?
Книгу «Ешь правильно, беги быстро» еще называют правилами жизни сверхмарафонца.
У этой красавицы много спортивных талантов. Она успешно пробовала себя в разных видах спорта.
Первый олимпийский марафон для женщин прошел в 1984 году. С тех пор эта беговая дисциплина открыла миру имена многих потрясающих бегуний.
Обычно 5 км бегут новички, которым понравилось бегать, и они решили — пора проверить свои силы на большом забеге, сравнить себя с другими.
Многие люди несколько раз пытаются начать бегать регулярно, но все попытки оказываются неудачными. У кого-то не хватает мотивации, кто-то не может проснуться утром, а есть и такие, у кого аллергия на бег.
Двукратный олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира в детстве тяжело работал на ферме и бегал ежедневно 10 км в школу.
Книгу тяжело найти в продаже, но она стоит того, чтобы ее поискать и прочитать. Она рассказывает историю жизни американского бегуна Джима Райана, который в 1960-е годы специализировался в беге на средние дистанции.
Это биографическая драма о корейском подростке-аутисте Чо Воне, мама которого поставила себе цель вырастить великого марафонца. Мальчик тяжело идет на контакт с незнакомыми людьми, но она подыскивает ему тренера
