Мотивация

Мотивирующий фильм о беге: "Сила воли" (Race)

Мотивирующий фильм о беге: "Сила воли" (Race)

Это биографический фильм о чернокожем американском спортсмене, который бросил вызов самому Адольфу Гитлеру. Джэсси Оуэнс был спринтером, прыгал в длину. На Олимпийских играх 1936 года стал четырехкратным чемпионом

19 января 2019
«Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой»: книга легендарной Грете Вайнтц

«Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой»: книга легендарной Грете Вайнтц

Эту книгу написала Грете Вайтц – марафонистка-чемпионка мира, победительница Лондонского и Нью-Йоркского марафонов в соавторстве с журналисткой и бегуньей Глорией Авербух.

8 января 2019
Секреты энергичных людей: если  вам все еще не хватает сил на пробежку...

Секреты энергичных людей: если вам все еще не хватает сил на пробежку...

Вы все еще совершаете пробежки только в своих мыслях? Вы все еще вините в том, что не бегаете, сонливость утром и упадок сил вечером после работы, завидуя бегунам-энерджайзерам?

3 января 2019
Планируем 2019 год: что добавить в список спортивных целей?

Планируем 2019 год: что добавить в список спортивных целей?

Предновогодние дни - удивительное время, которое нужно обязательно использовать для того, чтобы подвести итоги уходящего года и поставить для себя новые цели. Среди них должны быть конечно же и спортивные.

31 декабря 2019
Отличный тандем: бег на беговой дорожке и самые лучшие сериалы 2018 года

Отличный тандем: бег на беговой дорожке и самые лучшие сериалы 2018 года

Зима и небеговая погода - не повод отказываться от пробежек. Тем более, что их можно совместить с просмотром интересных сериалов. Предлагаем ТОП-10 сериалов 2018 года на любой вкус, которые разнообразят пробежки на

28 декабря 2018
От сына фермера до легендарного стайера: история Хайле Гебреселассие

От сына фермера до легендарного стайера: история Хайле Гебреселассие

Он является двукратным олимпийским чемпионом и восьмикратным чемпионом мира. А ведь в детстве паренек Хайле из города Асэлла, что в Эфиопии, и подумать не мог, что прославится на весь мир.

21 декабря 2018
Бег под классическую музыку

Бег под классическую музыку

Существует специальная формула, которая помогает подбирать треки для пробежек, чтобы они не мешали интенсивной тренировке. Чаще всего это ритмичные современные мелодии. А как же насчет классической музыки?

19 декабря 2018
Фильм об аутизме и беге: биографическая драма  "Марафон"

Фильм об аутизме и беге: биографическая драма "Марафон"

Это биографическая драма о корейском подростке-аутисте Чо Воне, мама которого поставила себе цель вырастить великого марафонца. Мальчик тяжело идет на контакт с незнакомыми людьми, но она подыскивает ему тренера

15 декабря 2018
Как стать увереннее в себе: психология для тех, кто стесняется бегать

Как стать увереннее в себе: психология для тех, кто стесняется бегать

Многим людям выйти на пробежку мешает не лень. Они просто стесняются. И у каждого это состояние провоцируют разные причины. Как же "забить" на них? Как стать увереннее в себе?

12 декабря 2018
Личные итоги бегового года: прогресс, рекорды, неудачи

Личные итоги бегового года: прогресс, рекорды, неудачи

Итоги года в письменном виде помогут вам осознать собственный прогресс примерно за 10 месяцев. Благодаря анализу личных поступков, целей и достигнутых результатов вы осознаете, на что потратили свое драгоценное время.

6 декабря 2018
Идеи, как заработать благодаря бегу

Идеи, как заработать благодаря бегу

Хотите зарабатывать благодаря бегу? Это возможно! Самый простой вариант - выигрывать забеги с хорошими призовыми. Но это не единственный способ сделать увлечение бегом своим источником дохода.

4 декабря 2018