Меню бегуна

Вкусный ужин марафонца: три оригинальных рецепта пасты

Вкусный ужин марафонца: три оригинальных рецепта пасты

Паста - одно из самых знаменитых блюд во всем мире, а марафонцы его настолько любят, что даже устраивают себе Pasta Party. Предлагаем вам опробовать три замечательных способа приготовления данного блюда.

9 октября 2019
Бегать на работу по 24 км и быть фрукторианцем: опыт Майкла Арнштейна

Бегать на работу по 24 км и быть фрукторианцем: опыт Майкла Арнштейна

Система питания, которая базируется на употреблении исключительно сырых фруктов и овощей, по его словам, отлично повлияла на спортивные результаты, выносливость организма и здоровье.

14 июня 2019
Польза и вред зеленого лука

Польза и вред зеленого лука

Когда еще включать в свой рацион зеленые перья лука, как не весной и летом?! В это время он наименее напичкан химикатами, а значит — максимально полезен. Чем же поможет бегуну зеленый лук?