Массаж после тренировки

Массаж ног мячиком — видео

Массаж ног мячиком — видео

Для массажа можно использовать специальные "гаджеты", но можно обойтись и обычным теннисным мячиком. Он очень эффективно и быстро расслабляет мышцы ног, особенно — стопы.

13 мая 2019