Марафон

Neujahrsmarathon Zürich: для тех, кто хочет встретить 2019 год на бегу

Neujahrsmarathon Zürich: для тех, кто хочет встретить 2019 год на бегу

Новогодный Цюрихский марафон — первый в году из забегов, признанных AIMS. Результаты победителей становятся официальными мировыми рекордами года, хотя - только до следующего марафона, признанного AIMS.

16 ноября 2018
Питание во время марафона: чем подкрепляется Элиуд Кипчоге

Питание во время марафона: чем подкрепляется Элиуд Кипчоге

План питания сыграл очень важную роль в успехе Элиуда Кипчоге. На его примере становится понятно, что питание для бегуна так же важно, как и отличные кроссовки или наличие персонального пейсмейкера.

15 ноября 2018
Лучшие беговые часы: как настроить, чтобы помогали, а не мешали

Лучшие беговые часы: как настроить, чтобы помогали, а не мешали

Запланированный темп и отслеживание пульса так же важны на забеге, как и удобные кроссовки, ветровка или тайтсы. Поэтому обойтись без спортивных часов современному бегуну практически невозможно. Хотя бывают случаи, когда они больше мешают, чем помогают. Как избежать таких форс-мажоров?

14 ноября 2018
Самый мультяшный забег: когда и где бежать Walt Disney World Marathon?

Самый мультяшный забег: когда и где бежать Walt Disney World Marathon?

Хотите вновь почувствовать себя ребенком? Оправляйтесь на ежегодный беговой фестиваль в крупнейшем Диснейленде в Орландо. расса марафона обычно проходит через все четыре тематических парка Уолта Диснея: Эпкот, Магическое Королевство, Королевство Животных и Дисней Голливуд Студиос.

9 ноября 2018
Как пробежать марафон после двух инфарктов: опыт легендарного "Бегущего доктора" ван Аакена

Как пробежать марафон после двух инфарктов: опыт легендарного "Бегущего доктора" ван Аакена

Доктора Эрнста ван Аакена называют "Бегущим доктором", «немецким Купером», «Лидьярдом с Рейна». В свое время о нем ходило немало легенд. В маленьком городке Вальдниле он подготовил 14 чемпионов ФРГ, проводил "беговые эксперименты" над серьезно больными, основал "Союз пожилых стайеров", организовал Ассоциацию медиков - любителей бега. Доктор разработал собственную методику стайерской тренировки.

8 ноября 2018
Спорт и алкоголь несовместимы или "в меру" все-таки можно: опыт известного бегуна

Спорт и алкоголь несовместимы или "в меру" все-таки можно: опыт известного бегуна

Не пить, не курить, соблюдать режим питания, сна и тренировочный план - так представляется большинству жизнь профессиональных спортсменов или тех, кто бегает марафоны. Но на самом деле не все такие "святые" - некоторые позволяют себе и пиво, и вино.

7 ноября 2018
Бег и тестостерон: интересные факты для мужчин

Бег и тестостерон: интересные факты для мужчин

Доказано - бег влияет на потенцию! Но не всегда самым лучшим образом. Чтобы не нарушить баланс гормонов и не спровоцировать проблемы с мужским здоровьем, надо правильно оценивать свои спортивные возможности.

29 октября 2018
Драма "Бегущий": помогают ли спортивные успехи решить личные проблемы?

Драма "Бегущий": помогают ли спортивные успехи решить личные проблемы?

Марафонец тренируется, чтобы  выступить на Олимпийских играх. В это время его брак распадается. Он остается без жены и детей, которые перестали его уважать. У спортсмена есть надежда, что все изменят к лучшему его спортивные успехи.

25 октября 2018
Длительный бег со скоростным финишем: методика марафонцев

Длительный бег со скоростным финишем: методика марафонцев

Стоит отметить, что эта методика не для всех ,а для тех, кто точно уверен - организм выдержит очень тяжелые тренировки. Не практикуйте длительные тренировки со скоростным финишем слишком часто.

19 октября 2018
Не футболом единым: футболисты, пробежавшие марафон

Не футболом единым: футболисты, пробежавшие марафон

Если подсчитать, какую дистанцию самые активные игроки пробегают во время футбольного матча, окажется  - около 8-10 км. И это преимущественно взрывные спринты. Футболисты - отличные спринтеры. А как на счет марафона? 

18 октября 2018