Марафон

Мотивирующий фильм о беге - "Дух марафона"

Мотивирующий фильм о беге - "Дух марафона"

Эмоциональный накал, изнуряющие тренировки, болезненное восстановление после травм и интервью с людьми, которым удалось пробежать Чикагскую гонку. Именно об этом фильм «Дух марафона», который мир увидел в 2007 году.

22 марта 2019
Рецепт энергетического геля для бегунов

Рецепт энергетического геля для бегунов

Энергетический гель для марафона или длительного забега можно приготовить самостоятельно. Ингредиенты есть в спортивных магазинах. Если готовить энергетический гель самому, можно существенно сэкономить.

21 марта 2019
Длительный бег со скоростным финишем: методика марафонцев

Длительный бег со скоростным финишем: методика марафонцев

Стоит отметить, что эта методика не для всех ,а для тех, кто точно уверен - организм выдержит очень тяжелые тренировки. Не практикуйте длительные тренировки со скоростным финишем слишком часто.

28 февраля 2019
Тестостерон после бега: какой из марафонца любовник?

Тестостерон после бега: какой из марафонца любовник?

Некоторые начинающие бегуны озадачены вопросом: а как бег повлияет на их мужское здоровье? Ведь не секрет, что бег на длинные дистанции настолько выматывает организм, что может быть  "не до секса".