Лечение

Правда ли, что бег разрушает колени, или есть ли связь между бегом и остеоартритом?

Правда ли, что бег разрушает колени, или есть ли связь между бегом и остеоартритом?

Наверняка вам приходилось не раз слышать, что бег «разрушает колени» и плохо действует на суставы. В этом утверждении есть доля правды, но все ли настолько плохо на самом деле, и что говорят об этом медики?

9 августа 2019
Бег способен замедлять развитие раковой опухоли

Бег способен замедлять развитие раковой опухоли

Ежедневно больные раком мыши преодолевали от 4 до 7 км в беговом колесе. В конце эксперимента оказалось, что физические упражнения помогли предотвратить рост новых клеток опухолей и сократить размеры существующих пр

8 февраля 2019
Нетрадиционная помощь поврежденным суставам бегунов: желатин вместо мази

Нетрадиционная помощь поврежденным суставам бегунов: желатин вместо мази

Желатин – это костный клей, денатурированный коллаген. Он замедляет деструктивные процессы в хрящевых волокнах, укрепляет кости, постепенно восстанавливает подвижность поврежденных суставов.

8 января 2019
Болит горло после пробежки: что делать, чтобы облегчить боль и остановить развитие болезни?

Болит горло после пробежки: что делать, чтобы облегчить боль и остановить развитие болезни?

Болит горло после пробежки? Возможно, ваша техника дыхания дала сбой и вы "нахватались" холодного воздуха так, что подхватили вирусное заболевание. Боль в горле в большинстве случаев - это один из первых симптомов ОРВИ, хотя это может быть и ангина, и грипп. Главное - не игнорировать даже малейший дискомфорт в горле

5 декабря 2018
Пириформис синдром: что о нем должны знать бегуны?

Пириформис синдром: что о нем должны знать бегуны?

Пириформис синдром сложно диагностировать, и легко перепутать с другими заболеваниями. Врачебная практика показывает, что часто его появление провоцирует бег, особенно, если бегун резко увеличивает дистанцию.

17 сентября 2018
Почему во время бега болит в правом боку?

Почему во время бега болит в правом боку?

Боль в правом боку во время бега провоцирует чаще всего растяжение глиссоновой капсулы, реже – неэластичные мышцы пресса, их напряжение передается диафрагме, происходит натяжение связок, которыми она крепится к скелету, и таким образом может появляться боль в правой области брюшины.

23 июня 2018
Куркума помогает воспаленным суставам

Куркума помогает воспаленным суставам

Экстракт куркумы оказывает противовоспалительный эффект, снимает боль или делает ее почти неощутимой. Если куркуму смешать с медом, и нанести на кожу в области проблемного сустава, это «затормозит», а со временем снимет воспалительный процесс.

21 июня 2018