Интервальная тренировка

Как тренировался гениальный стайер ХХ века — Эмиль Затопек?

Как тренировался гениальный стайер ХХ века — Эмиль Затопек?

Легендарный чешский стайер Эмиль Затопек тренировался по армейскому принципу, и даже бывало такое, что бегал в армейских ботинках. Его тренировки называли "незамысловатыми", но крайне тяжелыми.

Как стать выносливее в беге и в жизни?

Как стать выносливее в беге и в жизни?

Она нужна не только профессиональным спортсменам. Выносливость очень пригодится в жизни. Физически выносливый человек почти всегда отличается и психологической стойкостью. Поэтому вопрос, как развить выносливость, актуален всегда.

23 ноября 2018