Витамины

Как понять, каких витаминов не хватает вашему организму?

Как понять, каких витаминов не хватает вашему организму?

Ежедневно наш организм должен получать витамины, чтобы правильно функционировать. А вот если вашему организму их не хватает, то это чревато серьезными проблемами. Как же понять, каких витаминов вам не хватает?

28 ноября 2019
Вредные витамины: Чрезмерное потребление витаминов группы В повышает риск получения перелома

Вредные витамины: Чрезмерное потребление витаминов группы В повышает риск получения перелома

Витамины крайне важны для здоровья бегунов, однако, согласно последним исследованиям, чрезмерное потребление некоторых витаминов может привести к ломкости костей.

8 ноября 2019
Зеленый коктейль для спортсменов: железные причины пить этот напиток

Зеленый коктейль для спортсменов: железные причины пить этот напиток

Зеленый коктейль - это очищение и укрепление организма. Этот напиток очень популярен среди спортсменов, которые придерживаются правильного питания. Кроме чувства легкости он заряжает энергией.

11 марта 2019
Что такое кумкват и чем он полезен?

Что такое кумкват и чем он полезен?

Пока все активно налегают на мандарины и апельсины, попробуйте "витаминизироваться" и укрепить иммунитет кумкватом. Он тоже из семейства цитрусовых. Кожица кумквата имеет сладкий вкус, а сердцевина - с кислинкой.

28 ноября 2018
Польза граната для организма: когда он особенно необходим

Польза граната для организма: когда он особенно необходим

Гранат - один из самых поздних сезонных фруктов, который непременно должен входит в рацион спортсмена. Он повышает выносливость организма в целом, но особенно благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы.

13 ноября 2018
Влияние осени на человека: что происходит с организмом?

Влияние осени на человека: что происходит с организмом?

Многие с приходом пасмурных сырых дней только и думают: как пережить осень. И такие мысли - это нормально. Ученые утверждают - влияние осени на человека проявляется не только в виде депрессии, но и других физиологических процессах. Некоторые факты вас могут удивить.

24 октября 2018