Бег в детском возрасте

Парный бег -  детская игра с беговыми элементами

Парный бег - детская игра с беговыми элементами

Чтобы ребенок не перестал любить бег, потому что большинство детишек любят это занятие в детстве априори,  демонстрируйте ему не только свой пример, но и придумывайте, как разнообразить его беговые тренировки.

Как пробежать марафон после двух инфарктов: опыт легендарного "Бегущего доктора" ван Аакена

Как пробежать марафон после двух инфарктов: опыт легендарного "Бегущего доктора" ван Аакена

Доктора Эрнста ван Аакена называют "Бегущим доктором", «немецким Купером», «Лидьярдом с Рейна». В свое время о нем ходило немало легенд. В маленьком городке Вальдниле он подготовил 14 чемпионов ФРГ, проводил "беговые эксперименты" над серьезно больными, основал "Союз пожилых стайеров", организовал Ассоциацию медиков - любителей бега. Доктор разработал собственную методику стайерской тренировки.

8 ноября 2018