Артериальное давление

Что делать, если после пробежки тошнит?

Что делать, если после пробежки тошнит?

Причиной может быть плотный перекус, нестабильное артериальное давление, скачки уровня сахара в крови, неправильно подобранные нагрузки. Но это только самые распространенные причины, существуют и другие.

4 апреля 2019
Что такое волнообразная нагрузка в беге: рекомендации ученого-бегуна Евгения Мильнера

Что такое волнообразная нагрузка в беге: рекомендации ученого-бегуна Евгения Мильнера

Мильнер был уверен, что самая эффективная нагрузка для организма - волнообразная. Она не дает организму приспособиться настолько, чтобы перестать на нее реагировать.

20 февраля 2019
Артериальное давление под контролем: как выбрать тонометр?

Артериальное давление под контролем: как выбрать тонометр?

Рано или поздно бегун сталкивается с тем, что ему нужно контролировать и фиксировать показатели своего артериального давления. Оно влияет не только на общее самочувствие, но и на результативность тренировок.

Головная боль после бега: причини и что с ними делать

Головная боль после бега: причини и что с ними делать

Увы, но бег - это не всегда радость, эйфория, отличное здоровье и красивая фигура. Многих бегунов, причем не только начинающих, беспокоит сильная головная боль после бега. Что же ее провоцирует, как снять приступ?

Бег и сердце - лекция кардиолога Симона Мацкеплишвили

Бег и сердце - лекция кардиолога Симона Мацкеплишвили

Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог, профессор и доктор медицинских наук. Опыт работы  более 20 лет. В своих лекциях доступно и интересно рассказывает, как работает сердце, почему полезно заниматься спортом, как физические упражнения влияют на сердце

Марафон похудения: худеть за компанию может быть опасно

Марафон похудения: худеть за компанию может быть опасно

Есть как платные, так и бесплатные формы участия в таких марафонах. В некоторых кроме фигуры своей мечты можно получить еще и приз. Но не всегда эти марафоны похудения безопасны. В чем опасность?