Доказано, что регулярное употребление натурального желе, без синтетических добавок, ароматизаторов и красителей, полезно тем людям, которые имеют проблемные суставы. Бегуны в этом случае в зоне риска. Их суставы регулярно подвергаются усиленным нагрузкам, травмируются, требуют дополнительной поддержки. Использовать для этого можно хондропротекторы, а также включить в меню желе. Его можно приготовить самостоятельно. 

Ингредиенты

Приготовление

Приготовьте чашку натурального крепкого кофе. Пока напиток будет кипеть, добавьте в него немного сахара и желатин(количество смотрите на упаковке). Вылейте желе в форму и поставь остывать в холодильник. Примерно через час, когда желе начнет густеть, тонкой струйкой влейте в него сливки, делая вращательные движения палочкой. Украсить желе можно кусочками клубники, также его можно посыпать тертым миндалем или корицей.

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.