Блинчики на завтрак - это вкусно и полезно! Особенно, если это зарядит вас утренней порцией углеводов.

Овсяные блины на завтрак

На 100 грамм - 194,83 ккал; Б/Ж/У - 7,52/7,48/25,48

Ингредиенты:

  • Молоко 1% - 150 мл
  • Яйцо - 2 шт
  • Овсяные хлопья - 100 г
  • Оливковое масло - 1 ст. л
  • Подсластитель - 2 ст. л

Приготовление:

  1. Измельчаем овсяные хлопья в муку с помощью блендера.
  2. В отдельную миску разбиваем яйца, добавляем подсластитель, взбиваем венчиком и добавляем молоко.
  3. Тщательно перемешиваем, потом добавляем измельченные овсяные хлопья. Замесите тесто.
  4. На раскаленную сковороду с маслом наливаем немного теста и равномерно распределяем по всей поверхности сковороды. Жарим с двух сторон по 2 минуты на слабом огне.
Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.