Быстро, вкусно и полезно. Этот изотоник будет очень кстати на весенних, а особенно летних пробежках.
Ингредиенты:
- корень имбиря;
Читай также: Бутылка для бега: дизайн и функциональность
- 1 литр воды;
- сок 3 апельсинов;
- хорошая щепотка соли;
- 2 столовые ложки меда.
Приготовление
Разотрите корень имбиря, разбавьте в 500 мл воды, поставить на огонь. Доведите до кипения, проварите 3-4 минуты. Как только остынет, добавьте оставшуюся воду, сок апельсина, соль и мед, хорошо перемешайте.
Готово!
