Во время длительных забегов (особенно на трейлах и ультрамарафонах) часто можно увидеть, как бегуны питаются спортивными батончиками или гелями. Кроме того, многие атлеты используют спортивное питание до, во время и после тренировок.

Но, конечно, спортпит - не самая дешевая вещь, поэтому возникает вопрос - можно ли на этом сэкономить? Ответить на него решили бегуны-любители и авторы YouTube-канала Бег вреден. В обзоре представлена общая информация о батончиках и гелях, а также рассказано, как можно приготовить свой батончик, который обойдется гораздо дешевле, чем покупной.

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.