Почему бег зимой необходим и полезен? Нужно ли бегать в холодное время года или стоит отложить тренировки до весны? На эти и другие вопросы в своем видео отвечает Виктор Осокин - опытный участник Ironman.

Кстати, на нашем сайте вы также можете ознакомиться с вариантами замены беговой тренировки в зимнее время года.

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.