Почему бег зимой необходим и полезен? Нужно ли бегать в холодное время года или стоит отложить тренировки до весны? На эти и другие вопросы в своем видео отвечает Виктор Осокин - опытный участник Ironman.
Кстати, на нашем сайте вы также можете ознакомиться с вариантами замены беговой тренировки в зимнее время года.
