Дыхание - важная составляющая бега. Многие начинающие атлеты сталкиваются с отдышкой, и это даже заставляет их останавливаться.

Опытный атлет Виктор Осокин, который за последние 5 лет уже 11 раз принимал участие в гонках Ironman, подготовил понятный и полезный видео-обзор о дыхании для начинающих атлетов.

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.