Одна из очень важных характеристик тренировки бегуна – это его пульс. Именно он позволяет объективно оценить интенсивность тренировки и правильно заниматься для достижения необходимых целей.

Так зачем нужен пульс? Что такое пульсовые зоны? Как это использовать в своем тренировочном процессе и каких ошибок избегать?

Все это можно узнать в данном видео-обзоре:

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.