В современном технологическом веке главным помощником любого бегуна (как любителя, так и профессионала) являются мобильные приложения для бега, которые позволяют отслеживать самые важные показатели – пульс, темп бега, количество потраченных калорий и еще очень много чего.
Существует таких программ немало, но есть несколько самых популярных, которые получили одни из самых высоких оценок пользователей и которые ежедневно используют миллионы человек.
RunKeeper (доступно для iOS и Android)
Оценка пользователей: 4,8 из 5
У RunKeeper есть бесплатная и платная версии. В бесплатной версии функционал, естественно, более ограниченный, а вот в платной версии можно насладиться всеми возможностями, которые дает сервис.
Функции RunKeeper:
- Отслеживает физическую активность – ходьба, бег, плавание, велоспорт, греблю, лыжный спорт;
- Предоставляет подробную статистику о темпе, дистанции и времени;
- Возможность прослушать статистику своей тренировки, а также послушать подсказки тренера прямо во время тренировки;
- Дает возможность оценить пробег беговой обуви и узнать, сколько на данный момент они прослужили;
- Составление планов тренировок вручную или использование уже готовых планов, составленных специалистами Asics программ для достижения разных целей;
- Возможность отслеживания маршрута по GPS;
- Ведение трансляций с тренировки в режиме реального времени;
- Просмотр статистики о дистанции, темпе, времени;
- Выполнение специальных заданий с призами;
- Поиск друзей, возможность делиться с ними фото, видео, тренировками, достижениями;
- Сравнение тренировок по аналитическим показателям.
Nike+ Run Club (доступно для iOS и Android)
Оценка пользователей: 4,9 из 5
Как говорит создатель приложения, это – "твой идеальный партнер по бегу". Приложение NRC обладает всеми необходимыми функциями для беговых тренировок и чем-то похоже на RunKeeper, но пользователи в своих комментариях часто говорят о том, что данное приложение более простое и удобное в обращении.
Функции Nike+ Run Club:
- Персонализированные планы тренировок;
- Пробежки с аудио сопровождением от атлетов и тренеров Nike;
- Еженедельные и ежемесячные вызовы на дистанцию для поддержания мотивации;
- Отслеживание пробежек и сохраниние данные о пробежках (дистанция, время, маршрут с помощью GPS);
- Поощрительные награды и бейджи за достижения;
- Составление рейтингов для повышения мотивации;
- Возможность отслеживать пульс;
- Поиск друзей и соревновательная система;
- Поддержка друзей во время пробежки;
- Возможность делиться достижениями с друзьями;
- Полная поддержка Apple Watch Series 4 и интеграция с приложением Apple "Здоровье".
Zombies, Run! (доступно для iOS и Android)
Оценка пользователей: 4,5 из 5
Это необычное приложение пытается увлечь пользователей, которые устают от монотонности бега, процессом игры. В приложении создана целая сюжетная линия, участником которой вы становитесь. В ходе прохождения вы выполняете миссии, для которых необходимо потрудиться.
Функции Zombies, Run!:
- Используется для бега и ходьбы;
- Предоставляет стандартный набор аналитики - дистанция, маршрут, время, темп, пульс;
- Возможность совместить собственный плейлист со звуковыми эффектами приложения (например, если вы услышите звуки зомби, нужно ускоряться);
- Совместимость с некоторыми другими приложениями (типо Apple "Здоровье");
- Платная версия, в которой больше миссий с большим количеством фишек. В частности, в ней представлено больше миссий.
Charity Miles (доступно для iOS и Android)
Оценка пользователей: 4,9 из 5
Как и предыдущее приложение, помогает дополнительно мотивировать. В нем вы выбираете благотворительную организацию, которой собираетесь помогать, и выполняете физическую активность. Эта активность приносит пожертвования организации (платите не вы, платит спонсор). Каждая миля (1,6 км) приносит деньги выбранной вами организации.
Функции Charity Miles:
- Приложение использует GPS;
- Фиксирование показателей (дистанция, маршрут, время, темп).
Endomondo Sports Tracker (доступно для iOS и Android)
Оценка пользователей: 4,0 из 5
Данное приложение достаточно простое в использовании, и оно имеет как бесплатную, так и платную версию.
Функции Endomondo:
- Отслеживание и анализ бега, ходьбы, езды на велосипеде и еще более 60 других видов спорта при помощи GPS;
- Обзор тренировок – время, расстояние, темп, скорость, калории, пульс, дистанция и другие;
- Создание и ведение дневника тренировок;
- Аудио оповещения и подсказки во время тренировок;
- Обмен аудио сообщениями с друзьями;
- Официальные вызовы и борьба за призы;
- Синхронизация с различными приложениями, а также спортивными устройствами ведущих брендов (Garmin, Polar, Fitbit и т.п.);
- Личные планы тренировок и детальная статистика активности;
- Анализ пульсовых зон;
- Интервальные тренировки;
- Получение ответов экспертов на интересующие вопросы (последние четыре функции – платная версия приложения).
Пробуйте различные приложения и найдите то, которое будет максимально удобным именно для вас.
