Переглянути цей допис в Instagram

Are you ready for one more lap?

Допис, поширений Olga Bagryantseva (@estimatriska)

ж

Ольга Багрянцева родом из Беларуси, но несколько лет назад переехала в США.

Ее беговая "карьера" и на родине была очень насыщенной, но за океаном бегунья стала еще успешнее.

Переглянути цей допис в Instagram

IF YOU DREAM IT YOU CAN DO IT! . . One of my followers asked me a question yesterday. He asked me to give advice to the beginners who just started to run. Here are some of my tips for you: 1. Chose the distance you like. And train for it. Do it with a purpose. It could be a marathon or 10k or even a 1mile. You decide it. Listen to your body, it will help you to find out which distance suits more for you. 2. Set your own goals! Don't look at others. 3. Enjoy the process. Don't try to be fast at the beginning. 4. The golden rule: you wanna be fast, learn how to be slow! 5. And the last one. JUST DO IT! . . P.S. I took this selfie right after the marathon when I came back to my apartment. I was so proud of myself. If I have done it you can do it too! Believe in yourself if even nobody does Good luck! ====================================== #triathlete #runnerlife #morningmiles #runningblogger #triathlon #tri365 #cyclinggirl #runnersworld #runnergirl #boston2019 #runningmotivation #runnersbody

Допис, поширений Olga Bagryantseva (@estimatriska)

Девушка является основателем Белорусского бегового клуба в США. Сегодня Ольга персональный тренер, который помогает полюбить бег и втянуться в беговую жизнь с удовольствием.

Ольга Багрянцева не просто бегунья. Она — триатлет. Девушка успешно совмещает езду на велосипеде, плавание, бег.

Красивая девушка на пляже — всегда загляденье. А если она может не только загорать, но и побеждать на соревнованиях по пляжному бегу — это настоящая находка!

Бегает Ольга не только летом, но и зимой.

Переглянути цей допис в Instagram

Boston Marathon is soon! Snow, rain, wind? Yes, please! It just will help me to train! Everybody remembers last year in Boston!? Yeah, the weather was terrible. So I don't complain about snowing. I enjoy it! I have to be prepared and I will be! ( Russian 🇷🇺 version below 👇🏻) 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Бостонский марафон совсем скоро! Снег, дождь, ветер?! Да пожалуйста! Это только способствует моим тренировкам. Вся помнят, что было в прошлом году в Бостоне во время марафона? Да, погода была ужасная. Так что я не жалуюсь на снег, мне это даже нравится! Я должна быть готова и я буду! ====================================== #triathlete #runnerlife #morningmiles #runningblogger #bostonmarathon2019 #a2bikes #asquared #ateam #triathlon #tri365 #cyclinggirl #runnersworld #girlsonbikes #runnergirl #boston2019 #runningmotivation #runnersworldmag

Допис, поширений Olga Bagryantseva (@estimatriska)

Кроме триатлона Ольга занимается йогой. В этой области она тоже может похвастаться мастерством.

Бег помогает Ольге поддерживать свою фигуру в превосходном состоянии

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в Telegram, Facebook.
x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK