В Европе, Америке, Азии, Австралии

Фото на память: где искать беговые скульптуры

27 июня 2018

Популярный маршрут для пробежки в Лондоне

Где бегать в Берлине?

26 июня 2018

В Европе, Америке, Азии, Австралии

Где бегать в Стамбуле?

22 июня 2018

В Европе, Америке, Азии, Австралии

Где бегать в Вене?

19 июня 2018

В Европе, Америке, Азии, Австралии

Где бегать в Паттайе?

18 июня 2018

В Европе, Америке, Азии, Австралии

Как найти маршрут для пробежки за границей

11 июня 2018

В Европе, Америке, Азии, Австралии

Это интересно

Сколько нужно бегать в день, чтобы похудеть?

Практика опытных бегунов и исследования доказали – бег помогает похудеть только, если посвящать ему не менее 30 минут в день. Бег на протяжении 15 минут – это скорее процесс оздоровления организма, но никак не активная работа для похудения.

20 июля 2018

1087

Советы бегунов

Зачем изотонику сода?

Соду используют не только в домашнем хозяйстве. Спортсмены знают – ее употребление влияет на выносливость, поэтому гидрокарбонат натрия добавляют в изотоники. NaHCO3 влияет на спортивные показатели, но, чтобы не навредить здоровью, надо знать дозировку.

18 июля 2018

2885

Напитки

Как стирать водонепроницаемые носки?

Водонепроницаемые носки понадобятся тем, кто тренируется в любую погоду и любит трейлраннинг. Они позволяют ногам дышать, но, в то же время, не пропускают сквозь себя влагу даже если кроссовки «не продержались», а все-таки промокли. Но, как же ухаживать за водонепроницаемыми носками?

17 июля 2018

496

Одежда

Забег в Пирогово в День Независимости Украины - 24 августа

Продолжаем знакомить вас с беговыми событиями, которые будут проходить в День Независимости Украины. Есть шанс отметить праздник весело и полезно, на пробежке в самом большом в Европе музее под открытым небом.

17 июля 2018

176

Забеги и чемпионаты

Зачем ногам эспандер?

Эспандер - практичный и легкий в использовании тренажер, который поможет проработать разные группы мышц. Главный принцип его работы - упругая деформация. Что только не делают с этим тренажером Во время тренировки - скручивают, сдавливают, растягивают

13 июля 2018

2125

Спроси у тренера