Актуально
Популярные статьи
Без муки, зато с овсяными хлопьями: рецепт диетических сырников
Сырники без муки - отличный вариант для тех, кто на безглютеновой диете. Они являются источником протеина и кальция, которые так необходимы спортсмену.
Наши обзоры
Беговые клубы в Одессе
Если бегать одному в Одессе вам скучно, можете присоединиться к беговому клубу. Таким образом вы не только найдете единомышленников, но и сможете получить советы от тренеров и опытных коллег.
На что обратить внимание, покупая кроссовки для бега?
Беговые кроссовки – это легкая, пластичная обувь из материалов, которые не пропускают влагу, но обеспечивают хорошую вентиляцию и амортизацию. При покупке кроссовок для бега обратите внимание на следующие элементы.
Советы тренера
5 июля 2018
Как выбрать технику бега?
От техники бега зависит не только результативность. Неправильная техника бега - это травмы и проблемы с мотивацией. Какие же еще техники бега существуют кроме классической, и почему стоит попробовать бегать по-разному?
4 июля 2018
Почему число 180 для бегунов "магическое"?
Американские исследователи долгие годы анализируют и собирают статистику с олимпийских игр и других больших забегов. Их заинтересовало, а сколько же шагов в минуту делают во время бега самые успешные спортсмены.