Актуально
Популярные статьи
Идеи для нескучных пробежек: любителям длинных дистанций
Некоторые бегуны признаются, что во время длительной пробежки хочется думать не только о теле, но и о душе, саморазвитии, планах. Именно они нашли лайфхаки, как разнообразить длительные забеги.
Наши обзоры
Спортивные носки для бега: чем отличаются от обычных?
Бег в обычных хлопковых носках провоцирует появление мозолей. Такие носки плохо отводят влагу, не подходят для интенсивных тренировок. А как же работают специальные носки для бега?
Марафоны в Польше: главные беговые события страны
Безвизовый режим - это много новых возможностей для украинских бегунов. В Польшу можно поехать не только на заработки или экскурсию, но и на марафон.
Советы тренера
11 марта 2019
Толчковая нога в беге: какую роль играет ее правильное положение
Она всегда сильнее. Выполняет функции амортизатора в момент постановки ноги на грунт, смягчая сотрясения и опоры, также поддерживает тело, противодействуя силе тяжести.
4 марта 2019
Как определить свой марафонский темп?
Марафонский темп помогает почувствовать, что финишировать на марафоне - вполне достижимая цель.