Актуально
Популярные статьи
5 опасных "домашних" упражнений
Делая зарядку, разминку или заминку дома, вы должны понимать, что некоторые упражнения могут быть опасными из-за неправильной техники выполнения.
Спортивные иновации: кроссовки, имитирующие бег по песку
Самые красивые бегуньи из Instagram: румынская легкоатлетка Angela Morosanu
Фруктовый лед: секреты приготовления бодрящего лакомства
Упражнение для повышения скоростной выносливости
Что важнее — тренировочный план или незапланированный отдых?
«Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой»: книга легендарной Грете Вайнтц
Наши обзоры
Красивые напульсники для бега в жару
Напульсники для бега нужны не только для фиксации суставов, но и для того, чтобы вытирать пот со лба, особенно в жаркие дни, когда он буквально заливает глаза.
5 опасных "домашних" упражнений
Делая зарядку, разминку или заминку дома, вы должны понимать, что некоторые упражнения могут быть опасными из-за неправильной техники выполнения.
Советы тренера
1 июня 2019
Как укрепить мышцы стоп?
Британские ученые вместе со спортивными врачами провели исследование, которое доказало – бегунам надо обязательно прорабатывать мышцы стопы, чтобы сформировать «ядро ног», обеспечить себе максимальную стабилизацию.
30 мая 2019
Тестирование на экономичность бега: как подготовиться и зачем оно нужно?
Цель теста на экономичность - определить, насколько экономично организм расходует кислород.