Наши обзоры

Нужен ли l-карнитин бегунам?

Нужен ли l-карнитин бегунам?

9 декабря 2018

Исследования показали - эта добавка облегчает организму доступ к жировым запасам, чтобы они начали быстрее преобразовываться в энергию. Это свойство карнитина могут использовать не только бодибилдеры, но и бегуны.

Самые длинные набережные в мире: здесь точно есть, где разбежаться

Самые длинные набережные в мире: здесь точно есть, где разбежаться

Тихо шумит вода, лицо освежает ветер, крики чаек, какая-то особенная атмосфера расширения внутренних и внешних границ... Если вы уже мысленно бежите вдоль реки, возле моря, океана, то берите на заметку список самых длинных набережных, чтобы пробежаться по ним в 2019 году.


Советы тренера

Как сэкономить 10 % энергии во время пробежки: секрет в работе рук
27 ноября 2018

Как сэкономить 10 % энергии во время пробежки: секрет в работе рук

Правильная работа рук - это неотъемлемая часть продуктивной техники бега. Все движения тела связаны друг с другом и образуют общий биомеханический комплекс. Доказано, что эффективная работа рук и их определенное положение могут сэкономить спортсмену во время пробежки до 10 % энергии.