Актуально
Популярные статьи
Какой виноград полезнее - синий или зеленый?
Темные сорта винограда полезны для тех, кто страдает от анемии. Эта болезнь может обостряться у бегуний во время критических дней
Наши обзоры
Фонарики для бега: удобные модели
Спортивный фонарик понадобится не только бегунам, которые предпочитают поздние тренировки. Зимой темнее довольно рано, поэтому этот девайс будет не лишним и в сезон зимних пробежек. Трейл и ультрамарафоны в пустынях тоже предполагают у спортсмена наличие фонарика. Что же предлагает рынок?
Мягкие, складные бутылки для бега
Бегунам есть из чего выбирать, если им понадобится бутылка для бега - ассортимент очень широкий. Также созданы разные виды питьевых систем. Но некоторые уже успели оценить складные многоразовые бутылки.
Советы тренера
16 августа 2018
Как накачать пресс бегом?
Вы замечали, какой красивый, подтянутый пресс у профессиональных бегуний и бегунов? А ведь такого эффекта можно добиться не только благодаря диете и целенаправленным упражнениям для пресса. Бег отлично прорабатывает мышцы живота. Особенно, если бегать правильно!
27 июля 2018
Отработай на выходных: бег с высоким подниманием бедра
Бег с высоким подниманием бедра полезен бегунам, которые недостаточно поднимают бедро во время бега, а также тем, кто делают слишком большой захлест голени.