Наши обзоры

Беговые клубы в Одессе

Беговые клубы в Одессе

17 июля 2018

Если бегать одному в Одессе вам скучно, можете присоединиться к беговому клубу. Таким образом вы не только найдете единомышленников, но и сможете получить советы от тренеров и опытных коллег.

На что обратить внимание, покупая кроссовки для бега?

На что обратить внимание, покупая кроссовки для бега?

16 июля 2018

Беговые кроссовки – это легкая, пластичная обувь из материалов, которые не пропускают влагу, но обеспечивают хорошую вентиляцию и амортизацию. При покупке кроссовок для бега обратите внимание на следующие элементы.


Советы тренера

Как выбрать технику бега?
5 июля 2018

Как выбрать технику бега?

От техники бега зависит не только результативность. Неправильная техника бега - это травмы и проблемы с мотивацией. Какие же еще техники бега существуют кроме классической, и почему стоит попробовать бегать по-разному?

Почему число 180 для бегунов "магическое"?
4 июля 2018

Почему число 180 для бегунов "магическое"?

Американские исследователи долгие годы анализируют и собирают статистику с олимпийских игр и других больших забегов. Их заинтересовало, а сколько же шагов в минуту делают во время бега самые успешные спортсмены.