Наши обзоры

Самые эффективные беговые упражнения на лестнице

Самые эффективные беговые упражнения на лестнице

15 февраля 2019

Простой способ разнообразить беговые тренировки - добавить в них упражнения с собственным весом. Если вы встречаете на дистанции ступеньки или же бегаете на стадионе, попробуйте выполнять упражнения на ступеньках.


Советы тренера